당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - Presidential Secretary for Agriculture : 청와대 농업수석비서관오늘의 영단어 - gratitude : 감사, 사의오늘의 영단어 - endowment : 기증, 기부, 기부금, (pl)천부의 재능오늘의 영단어 - curl : 곱슬곱슬하게 하다, 뒤틀리다: 곱슬머리오늘의 영단어 - bluntly : 무둑뚝하게, 퉁명스럽게 오늘의 영단어 - irrespective : --에 관계없이, 불문하고, 고려하지 않고술취해 한 망언은 술이 깬 후에 후회한다. -주희 오늘의 영단어 - blind : 눈 먼, 문맹의, 맹목적인: 눈을 멀게하다: 차양, 덧문오늘의 영단어 - razor-sharp : 면도칼처럼 날카로운, 매우 엄격한